Leirikuulumisia

Meillä oli vähän aikaa sitten ikäkausiringin leirit Kisakalliossa. S oli 2:lla ja V 3:lla.

Leirillä meillä oli mm. hyppyjä, balettia, perustreeniä, ohjelmatunteja, tasapainoja ja liikkuvuutta.

Saimme leirillä ohjelmiamme eteenpäin ja lisävinkkejä.

Alla Heinin ottamia kuvia molemmilta leireiltä.

 

 

Silja Ahonen piti V:lle todella kehittävän liikkuvuustunnin.

 

S kävi myös volttimontussa ja vesijumpassa, joidenka lisäksi S:t pääsivät esittämään ohjelmansa muille leirillä olleille joukkueille leirinäytöksessä. Kaikkien ohjelmat olivat tosi hienoja! 

Kaikki tunnit olivat kyllä molemmilla leireillä tosi hyödyllisiä.

Myös Heini ja Johanna pääsivät valkkujen balettitunnille!

Kuvat © Heini

Inka ja Olivia

Harkkatunnelmia

Nyt olisi taas vaihteeksi videon vuoro: http://youtu.be/hRQLNM3M7rw

Video on kuvattu maanantaina, kiitokset jälleen Petrille kuvaamisesta!

Hyviä katseluhetkiä!

Jojo-ryhmä

Backstage-tunnelmia

Jos olet joskus miettinyt mitä Alexan tytöt tekevät kisoissa silloin kun eivät ole matolla esittämässä, niin näistä kuvista se selviää. Alla tyttöjen omia otoksia syksyn pääkisoista.

Näitä käytiin ihastelemassa useampaan kertaan.

Tukijoukkojen hiusoperaation jälkeen alkaa valmentajien osuus.

Maskoteilla on oma tärkeä roolinsa ajan kulumisessa.

Päivän aikana korjaillaan pari kertaa myös meikkiä ja hiuksia.

Ja sitten lopuksi muuta sähellystä.  Älkää ottako mallia :)

Seuraava postaus onkin tulossa jo viikonlopun aikana. Silloin on luvassa taas vähän tuoreempaa materiaalia. Myös rinkileiristä on tulossa kuvapostaus lähiaikoina.

Uusien taitokuvien otto taitaa mennä suosiolla myöhäisemmäksi. Nyt on kuitenkin tärkeintä saada ohjelmat mahdollisimman hyvään kuntoon ennen ensimmäisiä kisoja.

Kuvat © Alexa-tytöt

Jojo-ryhmä

Jaksaa, jaksaa!

Treeniohjelmassa oli tänään taas vaihteeksi vuorossa mm. lihaskunto-osuus. Tyttöjen treenejä katsellessa alkoivat omatkin lihakset olla kovilla. Alla muutamia kuvia tästä osuudesta.

Sitten vielä kuvia venyttelyosuudesta.

Alexa siirtyi kevään myötä viiden harkkakerran viikkoon, mutta tuolla harkkamäärällä ei vielä 12-14 -vuotiaiden sarjassa pärjätä. Uusi sarja vaatiii tytöiltä huomattavasti enemmän ja mm. loukkaantumisten ehkäisemiseksi tulisi lihasten olla kunnossa.

Siispä tänään saatiin Heinin laatima kevään kausisuunnitelma ja kotitreeniohjelma. Tuttuun tapaan Heini oli tehnyt jälleen valtavasti työtä treeniohjelman laatimiseksi.

Kevään kisakalenteri on vielä kovin avoin. Pari päivää sitten saatiin kuitenkin iloisia uutisia, kun S:t saivat kutsun Espoo Cupiin. Toki V:tkin kisoissa nähdään (kuullaan), mutta tällä kertaa katsomon puolella. Harmi, että molemmille ei kisapaikkaa saatu. Toivottavasti kuitenkin muihin kisoihin päästään yhdessä.

Treeniloa kaikille!

Kuvat © Alexa

Jojo-ryhmä

Alexa-postia

Kolmas harkkaviikko 12-14 -vuotiaiden sarjassa käynnistyi tänään. Ensimmäinen leiritys on jo takana ja tulevana viikonloppuna on toinen.

Tässä välissä on ehditty tehdä ensimmäiset videoinnit ohjelmista ja ihan mielettömän hyvältä näyttää jo nyt! Jännityksellä odotamme minkälaiset puvut valmentajat ovat keksineet uusiin teemoihin.

Normaalien harkkojen lisäksi päästiin treenaamaan myös isommalla porukalla. Ensimmäiset Erän joukkueiden yhteistreenit Sun Lahden kenttäohjelman osalta pidettiin torstaina. Ihan kaikki kisaavat joukkueet eivät tapahtumaan osallistu, mutta isohko määrä tyttöjä joka tapauksessa Lahteen on tulossa.

Alexa osallistuu tilaisuuteen koko joukkueella ja pukutilaukset on jo tehty ja liput kisoihin hankittu. Jo nyt tyttöjen keskusteluissa käydään läpi tulevia kisoja ja kuinka mahtavaa on nähdä kaikki huippujoukkueet Lahdessa. Alla muutamia kuvia yhteistreeneistä.

Harkkojen ja yhteistreenien lisäksi viime viikolla päästiin viettämään aikaa myös yhteissynttäreiden parissa. Tea, Janina ja Mona viettivät parin päivän sisään synttäreitään, joten tytöt päättivät pitää kolmossynttärit. Synttäreitä juhlittiin tietenkin koko porukalla jo tutuksi tulleella Nuorisotalolla.

Mona täytti 13 vuotta ja Tea ja Janina 12. Paljon onnea tytöille!

Tällä viikolla ei sitten enää juhlimaan ehditäkään. S:llä alkaa leiritys jo perjantaina, joten heille vapaapäiviä ei tälle viikolla osu yhtäkään.Tosi innolla leirille kuitenkin jälleen lähdetään. Terkkuja jo etukäteen kaikille muille leiriläisille!

Kuvat © Alexa ja tukijoukot

Jojo-ryhmä

Tästä se taas lähtee

Keskiviikkona oli kevätkauden ensimmäiset harkat. Uuden ohjelman kuvioita ehdittiin harjoitella pari kertaa viime vuoden lopulla, mutta sitten jäätiinkiin jo erittäin ansaitulle joululomalle.

Heini oli antanut aika maltillisen kotitreeniohjelman, joten periaatteessa lomasta päästiin nauttimaan 12 päivän ajan. Tuskinpa tytöiltä kuitenkaan monikaan päivä ilman voimistelua kului...

Ohjelmat ovat siis hyvinkin alkutekijöissään. Kuvioita on harjoiteltu ja paikkoja kokeiltu, mutta yhtäkään kokonaista ei ole voitu vielä tehdä.

 

Normaalin harkkaputken katkaisi pe-la pidetty Kisakallion leiri, johon Alexa V osallistui viime leiriltä ja kisoista tuttujen joukkueiden kanssa.

Leiristä on toivottavasti tulossa valmentajilta muutama kuvan postaus myöhemmin. Alexa S:n leirivuoro on parin viikon päästä ja silloin ovat ohjelmatkin jo toivottavasti pidemmällä.

Vuoden vaihtumisen lisäksi vaihtuu myös sarja, joten kevään kisat tulevat olemaan iso jännityksen paikka (myös tukijoukoille!). Harjoitteluaikaa tuntuu olevan vielä tosi paljon, mutta ennen kuin huomataankaan, ovat ensimmäiset kisat jo ovella.

Alexa jatkaa 17 tytön voimin, uusia ei valitettavasti tälle kaudelle saatu mukaan. Toivottavasti parin vuoden päästä tilanne on jo paljon parempi. :)

Kuvituksena on taas vaihteeksi tuoreita kuvia, eli torstain treeneistä kuvia. Ohjelman teema ja musiikki ovat jo tyttöjen tiedossa, mutta vanhaan tapaan, juonipaljastuksia ei ole tiedossa. Koulu alkaa jälleen maanantaina ja samalla Alexa siirtyy viiden harkkakerran viikkoon.

Oikein hyvää alkanutta vuotta kaikille!

Kuvat © Alexa

Jojo-ryhmä

Uuden vuoden toivotuksin!

Blogissa on jo lähes 250.000 vierailua! Ihan uskomaton luku. Alexa tukijoukkoineen kiittää kaikkia blogin lukijoita ja seuraajia. On ollut ilo kertoa teille tyttöjen elämästä joukkuevoimistelun maailmassa.

Ensimmäinen postaus tehtiin 21.11.2010 tyttöjen ollessa vielä pieniä asemajoukkuesarjalaisia. Seuraavan vuoden alussa siirryttiinkin oikeisiin kisoihin ja 10-12 -vuotiaiden sarjaan. Nämä kaksi viimeisintä vuotta onkin ollut tiivistä harjoittelua ja kisaamista, jotta saavutettaisiin vähän isompien tyttöjen sarjassa vaadittava taso.

Nyt kun 10-12-vuotiaiden sarja on vihdoin onnellisesti takana, on hyvä (korkea) aika tehdä luvattu erikoispostaus. Yleensä näissä postauksissa katsotaan taaksepäin, mutta tytöt päättivät tehdä homman vähän toisin päin. Nyt mennään siis tulevaisuuteen! Kuvituksena viime kauden harkkakuvia.

Vuosi 2014

Alexa on kasvanut 30 tytön joukkueeksi ja kisaamme 12-14 -vuotiaiden sarjassa. Kisakokoopanoja on kolme ja ne ovat nimeltään S, V ja SV. Valkkuina jatkavat samat eli Heini, Lisa, Roosa ja Johanna. Meillä on 6 harkat, joista yhdet ovat aamuharkat.

Tapanilan ala-aste on vihdoin saanut myös maton lattiaan, joten nyt ei enää tarvitse kärsiä leuan palovammoista. Olemme myös saaneet ison sponsorin - vanhempien ei tarvitse enää käydä niin usein talkoissa.

Vuosi 2016

Olemme vihdoin maailmanmestareita! Koville se kuitenkin otti, voitimme toisen suomalaisen joukkueen vain  0,10 pisteen erolla.

Aloitimme joukkuevoimistelun ohella myös rytmisen, mutta vielä emme päässeet edustamaan Suomea kisoihin.

Heini meni naimisiin viime vuonna ja heille syntyi pieni tyttö kesällä. Tyttö nimettiin Alexaksi :)

Vuosi 2018

Saavutimme maailmanmestaruuden myös rytmisessä!

Heinin tyttö on tosi notkea ja hän on aloittanut voimistelun 3-vuotiaiden ryhmässä. Spagaatit menevät pohjaan jo joka suuntaan.

Lisan poika on myös vihdoin innostunut voimistelusta ja hän on aloittanut telinevoimistelun.

Heini ja muut valkut saivat kutsun Itsenäisyyspäivän juhliin Presidentinlinnaan.

Eräsali nimettiin uudelleen Alexa-saliksi.

 

Vuosi 2025

Alexan tytöt ovat siirtyneet myös valmentajiksi ja he vetävät Erällä 10-12 -vuotiaiden ryhmää, jossa Heinin tyttö myös voimistelee. Ryhmän nimi on Alexa jr. Saa nähdä mitenkä Alexa jr. pärjää ensimmäistä kertaa oikeissa kisoissa.

Oikein hyvää Uutta Vuotta kaikille!

Kuvat © Petri Vilhunen

Jojo-ryhmä